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“快乐至上,从心出发”心理健康讲座

2020-11-13 

近年来,中老年人心理健康问题愈发普遍,为普及心理健康知识,促进辖区中老年人身心健康。2020年11月13日上午,习友居委会计生协为辖区中老年人开展“快乐从心出发”为主题的心理健康知识讲座,40多名中老年人参加了讲座。

本次讲座由合肥市四十六海恒分校校长助理、国家注册三级心理健康咨询师沈章梅老师讲授。沈老师用生动热情、通俗易懂的语言,围绕中老年群体心理健康存在的主要问题及相关因素。通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式,向大家介绍了正确的健康观念,讲解了心理健康知识及负面情绪的危害及如何消除负面情绪,为中老年朋友们传授心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧。沈老师建议中老年人应该多参加运动,多结交朋友,从事有意义的活动,丰富自己的生活,多学习多动脑、保持乐观心态。

通过此次讲座,一定程度地引导了中老年人更好的认识自己,养成积极健康快乐的心态,更使中老年人对心理健康问题有了全新的认识。居民们表示,在今后的生活中会适当调节自己,以提高生活质量。(范丽荣)

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